Wenn du regelmäßig Entscheidungen triffst, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken, wird sich dein Leben verändern. Deine Lebensqualität verbessert sich und die Chance auf längeres Leben steigt. Wenig sinnvoll wäre es, wenn du zwar länger lebst, dafür aber krank und pflegebedürftig wärest und keine Lebensqualität mehr hättest. Wie kannst du gesund alt werden?
Fettsucht, Typ-2- Diabetes und Herzerkrankungen erreichen epidemische Ausmaße. Laut Weltgesundheitsorganisation sterben jedes Jahr 2.8 Millionen Menschen weltweit als direkte Folge von Übergewicht oder Fettsucht. Fettsucht verursacht verschiedene Gesundheitsprobleme und erhöht u.a. das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und gewissen Krebsarten. Neben Übergewicht sind ungesunde Ernährung und mangelnde körperliche Bewegung die Hauptursachen für das erhöhte Vorkommen des Typ-2-Diabetes.
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Het aantal mensen met obesitas, diabetes (type 2) en hart-en vaatziektes nemen epidemische vormen aan. Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie overlijden jaarlijks wereldwijd ten minste 2,8 miljoen mensen aan de directe gevolgen van overgewicht of obese. Obesitas is tevens de oorzaak van een groot aantal andere gezondheidsproblemen. Het verhoogt namelijk het risico op diabetes, hart-en vaatziektes en bepaalde vormen van kanker. Naast overgewicht zijn een ongezond voedingspatroon en onvoldoende lichaamsbeweging belangrijke oorzaken van het veel voorkomende diabetes type 2.
